Para os que quiserem aumentar seu nível de aptidão física, esses exercícios são uma ótima maneira de fazer isso. Você pode encontrar exercícios em vários vídeos do youtube, que mostram como você pode executar-los usando equipamentos de playground e seu próprio peso corporal.
No B-Xtreme, você usa seu próprio corpo como instrumento para fazer os exercícios, que são baseados na idéia da ginástica. Se você quer perder peso ou aumentar seu nível de condicionamento, esta modalidade irá ajudá-lo a satisfazer suas necessidades.
Você começa a motivar-se. É preciso trazer um alto nível de motivação para o treino. A motivação é parte integrante da filosofia do B-Xtreme.
Sempre é bom treinar com amigos e incentivar uns aos outros através de um reforço positivo. Você também pode usar seus amigos para ajudá-lo a executar alguns exercícios, ou para aumentar os níveis de carga e força.
O treino é uma forma “calistênicos” de exercício que envolva o uso da motivação, o apoio dos amigos e utilização de seu próprio corpo como aparelho de treino. Ao utilizar essas técnicas, você não vai com certeza aumentar seu nível de aptidão física, diminuir a gordura corporal e adquirir massa e definição muscular no decorrer do processo.
Venham praticar com a gente!
Encontro de B-xtreme todas as Quartas, Quintas e Sextas feiras das 17:30 h as 21:30 h.
Local: Cadeia Velha - Santos "Praça dos Andradas, S/N"
Acessem a comunidade do orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=108616404
0 comentários:
Postar um comentário